Aku tahu apa yang Anda mungkin mengatakan sekarang. “Ya, benar” atau “apa yang orang ini, beberapa jenis joker”. Nah, biasanya Anda akan benar di tandai dengan komentar orang-orang, tapi ada video game di luar sana yang tidak hanya bisa menjadi ton menyenangkan, tetapi juga dapat memberikan latihan yang cukup baik dan membuat Anda menurunkan berat badan dalam proses.

Jika Anda seorang remaja atau orang tua dari seorang remaja dengan “Sony play station 2”, maka Anda mungkin sudah tahu apa permainan yang saya bicarakan. Jika tidak, video game tersebut disebut “tari, revolusi tari” atau DDR untuk pendek. Ini adalah permainan yang dimulai di arcade video, tapi sekarang ada versi rumah Anda dapat membeli. Mari kita lihat bagaimana permainan video ini dapat menjadi bagian dari penurunan berat badan dan program kebugaran.

Permainan itu sendiri dimainkan di atas tikar dengan empat anak panah menunjuk di setiap arah, dua ke samping dan satu depan dan satu belakang. Yang sesuai panah di layar TV Anda panah target Anda. Ketika panah bergerak datang dari bagian bawah layar Anda tumpang tindih panah target pada layar, Anda menginjak panah tepat di atas tikar. Semua ini terjadi pada musik pilihan Anda optimis.

Bagian yang baik dari DDR adalah bahwa ada tingkat keahlian mulai dari pemula sampai ke tingkat lanjutan. Ketika Anda menyelesaikan satu lagu atau segmen, Anda mendapatkan skor untuk itu. Anda dapat mencoba lagi dan lagi untuk terus mengalahkan skor Anda. Fakta bahwa itu adalah kompetitif di alam membuat banyak menyenangkan, plus Anda bermain game ini, Anda menggerakkan tubuh Anda sama seperti yang Anda akan melakukan aerobik tari.

Seperti halnya latihan aerobik, maka bisa dipastikan bahwa jika Anda bermain DDR selama 20 sampai 30 menit per hari, Anda akan menghabiskan banyak energi dan membakar lemak. Tapi seperti jika logika saja tidak cukup untuk mengkonfirmasi bahwa permainan video ini bisa memberikan latihan yang baik dan membuat Anda membakar lemak, ada orang yang menggunakan DDR membuat klaim kehilangan tempat 5-95 pon lemak! Klaim ini semua datang dari orang-orang yang tidak dibayar untuk mendukung DDR, tetapi hanya orang-orang yang melihat jenis-jenis hasil dari menggunakannya.

Karena Anda mungkin sudah memiliki satu set TV, semua yang Anda butuhkan untuk memulai melakukan hal ini adalah “bermain stasiun 2” dan permainan dengan tikar (tikar adalah controller). Jika Anda sudah memiliki “play station 2”, Anda bisa mendapatkan permainan dan tikar untuk sekitar $ 60,00. Jika Anda tidak memiliki “play station 2”, Anda masih bisa mendapatkan semua yang anda butuhkan untuk di bawah $ 300,00.

Jika Anda menikmati musik dan menari, dan Anda mulai bosan dengan jogging atau naik sepeda latihan, maka DDR adalah cara yang bagus untuk mendapatkan beberapa latihan setiap hari, ditambah Anda akan memiliki banyak bersenang-senang melakukannya setelah Anda mendapatkan memahamkan itu. Jika Anda sedang bersenang-senang saat Anda berolahraga, Anda tidak hanya akan lebih mungkin untuk tetap dengan itu, Anda mungkin akan melihat ke depan untuk melakukannya, dan jika Anda tidak percaya DDR dapat memberikan latihan yang menantang, hanya meminta remaja setiap bagaimana perasaan mereka setelah 20 sampai 30 menit untuk melakukannya.