Yoga – sistem tertua dari pengembangan pribadi perlu diperkenalkan saat ini. Popularitasnya dapat diperkirakan oleh fakta bahwa lebih dari 15 juta orang berlatih yoga di Amerika Serikat saja. Hampir setiap klub kesehatan di negara seperti Inggris memiliki kelas yoga. Di India di mana sistem yoga berasal itu tidak dilakukan di tingkat massa sampai beberapa tahun yang lalu. Tentu saja, yoga diajarkan sebagai layanan gratis selama bertahun-tahun oleh organisasi seperti Bhartiya Yog Sansthan di taman umum tetapi tidak pernah sebelumnya sebagai histeria massa perlu dipertanyakan dan tidak aman.

Baru-baru ini dengan bantuan dari saluran TV seluruh konsep Yoga telah diremajakan di India. Baba Ramdev Ji, India ‘guru yoga’ telah mulai mengajar yoga kepada massa sejauh jutaan orang.

Hal ini sangat baik bahwa sekarang orang di India sedang mengembangkan kebiasaan sehat dengan bangun pagi diikuti dengan energi latihan yoga, berkat saluran TV dan Baba Ramdev. Sebagai latihan Yoga memiliki manfaat fisik dan kesehatan yang luar biasa yang membantu orang untuk menyingkirkan berbagai penyakit, itu baik bahwa saluran-saluran TV dan Baba Ramdev dan lain-lain yang melakukan pekerjaan yang luar biasa untuk membantu bangsa untuk menyingkirkan penyakit.

Namun, seperti setiap ilmu lainnya, yoga juga merupakan ilmu yang tepat. Pertanyaannya adalah: ‘Apakah semua yoga latihan yang aman untuk mengajar melalui media TV dan dapat latihan yang sama diajarkan kepada semua orang dengan berbagai kondisi kesehatan?’
“Ini adalah pertanyaan yang membutuhkan lebih menggali ke dalam subjek yoga itu sendiri dinyatakan konsekuensi dari melakukan latihan yoga bisa lebih berbahaya daripada menguntungkan” kata Subodh Gupta, ahli Yoga dari India.

Mari kita memahami bagaimana:
Ada beberapa latihan pernapasan seperti sederhana pernapasan hidung alternatif (tanpa menahan napas), yang dapat diajarkan dengan mudah tanpa banyak komplikasi dan memiliki berbagai manfaat. Namun, pada saat yang sama beberapa latihan, misalnya: teknik pernapasan Kapalabhati yang diajarkan kepada massa cukup dipertanyakan. “Bahkan Latihan ini meskipun memiliki manfaat yang luar biasa, bisa sama-sama berbahaya jika seseorang memiliki penyakit jantung atau masalah yang terkait dengan hernia” kata Subodh. Apakah itu akan membantu atau lebih tepatnya membuat hernia dan jantung masalah lebih buruk? ‘Mengingat fakta bahwa banyak orang India menderita hernia dan masalah jantung. Misalnya, menurut ‘National Digestive Disease Information Clearinghouse’ (NDDIC), penyebab potensial untuk hernia mencakup apa saja yang menciptakan peningkatan tekanan di perut. Ini termasuk: batuk, muntah, mengejan / sembelit, dll Sekarang mempertimbangkan informasi ini bagaimana dengan pernafasan kuat yang orang lakukan saat berlatih Kapalabhati atau latihan pranayama lain dan seberapa jauh hal ini bisa berbahaya bagi orang yang memiliki hernia? Mungkin ahli medis dapat lebih baik menjawab pertanyaan ini secara lebih rinci.

Demikian pula ada sejumlah postur yoga lainnya yang memerlukan tindakan pencegahan yang besar. Seperti yang kita semua memiliki struktur tubuh yang berbeda dan tingkat kebugaran yang berbeda, melakukan latihan yang sama (terlepas dari sangat sedikit yang relatif aman) bagi 30.000 orang di sebuah kamp tanpa memeriksa kondisi kesehatan mereka cukup dipertanyakan.

Juga ‘Apakah petunjuk tentang Kapalabhati dan latihan yoga lainnya aman oleh Gurus?’ ‘Apakah mereka memastikan bahwa orang-orang mengikuti praktek-praktek mereka aman?’ ‘Apakah itu benar-benar aman bagi pemula untuk belajar yoga hanya melalui saluran TV?’
“Nah, itu adalah pertanyaan serius untuk swami Ramdev Ji dan lain-lain yang mengajar yoga untuk massa untuk menjawab” kata Subodh Gupta.

Jika Tampaknya di India tidak ada badan yang mengerti rapuhnya dampak negatif dari latihan yoga jika dilakukan dengan cara yang tidak benar. Tidak diragukan lagi yoga efektif untuk mengobati berbagai penyakit dan upaya mulia telah diambil oleh Swami Ramdev dan organisasi seperti Vivekananda Yoga Anusandhana tapi kecuali latihan-latihan ini tidak dilakukan dalam sistem yang tepat dan dengan pengawasan, seluruh konsep mengajar yoga akan menjadi lebih dari ejekan atau mungkin sudah menjadi. Mungkin dalam waktu dekat ketika efek sakit dari latihan yoga yang tidak aman akan datang ke pusat perhatian, media akan datang dengan berita besar yang menyatakan bahwa 50 atau 100 juta orang India yang membuat menyenangkan dengan yoga sehari-hari di depan TV dan bermain dengan kesehatan mereka.

Diterbitkan di kepentingan umum oleh Subodh Gupta, bagi mereka yang masih pemula dan belajar yoga melalui TV, kaset video, DVD atau di kamp-kamp dengan ratusan orang lainnya.