Kehidupan mengajarkan kita banyak hal dan yoga belajar banyak dari kehidupan. Ini berasal inspirasi dari sifat dasar kehidupan yang dalam berbagai bentuk seperti manusia, hewan, tumbuhan, pohon, bumi, matahari dan bulan. Misalnya asana nama lain ini berasal dari Bulan. Dalam bahasa Inggris asana ini berarti Half Moon Pose. Bulan dari mana nama ini berasal adalah bagian penting dari kehidupan kita. Menyentuh setiap hal individu dengan cara sendiri.

Rupanya Hatha pembicaraan yoga tentang matahari dan bulan yang dua rumah kekuasaan ekstrim tubuh manusia. Jadi dengan melakukan asana ini membuatnya lebih penting untuk meningkatkan energi-energi dan menggunakannya untuk kepentingan tubuh Anda. Energi ini mungkin di berguna untuk tubuh kita lelah. Kekuatan energi matahari dan bulan bekerja bersama-sama untuk menguntungkan tubuh Anda.

Peregangan sangat signifikan dalam setiap asana dan asana ini tidak berbeda. Saat melakukan Ardha Chandrasana menjadi sangat penting untuk diingat bahwa banyak mungkin tidak dapat melakukan asana ini dengan tubuh kaku. Anda dapat menggunakan beberapa aksesoris seperti blok yoga untuk memberikan dukungan Anda, yang dapat digunakan antara tanah dan tangan Anda. Untuk menghindari kaki Anda dari tergelincir Anda juga dapat menggunakan dinding sebagai pendukung.

Anda memulai asana ini dengan melakukan Utthita Trikonasana. Hal ini membantu untuk memulai asana Anda dan memberikan Anda semua manfaat yang diperlukan Anda dapat menarik dari asana ini. Dengan melakukan asana ini membantu dalam menciptakan rasa keseimbangan. konsentrasi dan koordinasi juga meningkatkan sangat yang sangat sehat di saat-saat mendesak dan darurat.

Karena ini Asana tingkat kebugaran Anda meningkat karena membentang semua otot yang diperlukan dalam tubuh Anda untuk membuat Anda lebih lincah dan sehat. Masalah bersama yang Anda telah menderita dari usia akan sembuh dan dapat dengan mudah dikendalikan. Dengan melakukan asana ini akan ada sedikit rasa sakit dan lebih dari kebebasan dari semua malam gelisah rasa sakit. Otot-otot Anda juga diperkuat sebagai tilt membantu asana Anda.

nyeri arthritis juga meningkatkan karena membantu ketika Anda menjaga kaki Anda lurus membantu mereka sangat. Hal ini juga sangat berguna untuk selangkangan Anda dan hamstring karena membentang setiap otot bagian itu, sehingga lebih fungsional dan lebih efisien. pencernaan Anda juga meningkatkan karena pose ini. Ini membantu dalam mengurangi stres dan menciptakan keseimbangan mudah dalam hidup.