Meskipun ada banyak jenis yoga, dan mungkin tidak praktis untuk mencoba mereka semua, mengalami beberapa cabang utama – termasuk Kundalini yoga – akan memberikan pemahaman yang lebih lengkap dari esensi dan manfaat yoga. Kundalini yoga tidak hanya praktek lain, namun. Ini sering disebut sebagai ibu dari semua yoga, dan dikatakan salah satu bentuk yang paling kuat.

Terlebih lagi, Kundalini yoga adalah sedikit berbeda dari praktek-praktek lainnya. Sebagian besar bentuk konsentrat yoga pose tubuh, dikombinasikan dengan pernapasan dan meditasi latihan. Sementara Kundalini yoga masih menyangkut diri dengan bentuk dan pose, ia menempatkan lebih banyak penekanan pada pernapasan, nyanyian, dan melepaskan energi khusus kita semua miliki tidak siap.

Dalam Kundalini yoga, energi khusus disamakan dengan ular yang kuat berbaring tidur di dasar tulang belakang. Tapi praktisi dapat membangkitkan ular yang kuat dengan penggunaan teknik Kundalini, melepaskan energi hampir tak terbayangkan.

Bagaimana Ini Selesai

Dalam Kundalini yoga, Anda akan menggabungkan pose klasik, meditasi, meditasi atau mantra, dan juga mengkoordinasikan napas Anda dan gerakan. Dalam yoga ini, ular yang mewakili energi dikatakan berbohong tertidur di dasar tulang belakang, melingkar dan aktif. Secara khusus, wilayah ini terletak di daerah perineum dari tubuh. Artinya, itu terletak di antara rektum dan testis pada laki-laki, dan antara vagina dan klitoris pada wanita. Saat terbangun, energi aktif maskulin (Siva) dan energi feminin (Sakti) bersatu untuk menciptakan gelombang kuat tidak seperti apa yang mungkin Anda alami sebelumnya.

Apa yang Bisa Ini Lakukan Untuk Me?

Energi yang kuat yang dilepaskan oleh Kundalini yoga dikatakan melakukan banyak hal untuk tubuh. Namun, meskipun dapat membantu Anda secara fisik, manfaat utama adalah spiritual. Semua energi berwujud yang membantu untuk membentuk hidup kita dipengaruhi oleh Kundalini yoga, seperti kemakmuran ilahi, dan kebebasan dari hukuman. Setelah dibebaskan, energi baru ini membantu untuk meningkatkan kreativitas dan cinta tanpa syarat. Tak perlu dikatakan, semua perubahan positif ini membantu menyapu perasaan apapun negatif, seperti yang terkait dengan depresi, atau bahkan lama kebencian atau kecemburuan.

Jika Anda ingin mengalami jenis yoga yang menakjubkan, Anda akan ingin bimbingan profesional. Memahami lebih lanjut tentang bagaimana Kundalini bekerja akan membantu Anda mencapai hasil yang Anda cari, sehingga waktu pribadi kecil dengan buku dapat membantu Anda juga. Seperti yoga apapun, yang terbaik untuk belajar Kundalini dari instruktur yang berpengalaman, yang dapat membantu Anda memfokuskan energi Anda di samping mengajar Anda teknik. Memiliki yogi terbangun terdekat bisa menjadi setengah pertempuran.