Terjalinnya pikiran, tubuh, dan energi adalah tujuan utama dari Kripalu yoga. Mereka yang berlatih percaya bahwa tubuh berisi denyutan energi dalam aliran yang disebut prana, yang kadang-kadang disebut sebagai kekuatan hidup. Idenya adalah bahwa pikiran atau khawatir terkecil dapat menyebabkan masalah dengan prana dalam tubuh fisik Anda. Itulah sebabnya Kripalu penting; itu adalah cara menyadari prana dan menggunakan pernapasan dengan pikiran untuk mencegah penyumbatan atau gangguan dari kekuatan hidup dalam tubuh Anda. Pada gilirannya, Anda akan merasakan peningkatan tingkat kejernihan mental dan kontrol emosi.

Direbus ke esensinya, Kripalu yoga adalah tentang melihat diri sendiri untuk membebaskan Anda. Kripallu pengikut yoga percaya bahwa hanya dengan memeriksa dan mengalami proses fisik, emosional, dan mental, Anda mulai untuk menghapus sumbatan di prana tersebut. Pada gilirannya, ini menciptakan aliran yang lebih baik dari kekuatan hidup dalam diri Anda dan memanggil perasaan fisik dan mental kesejahteraan.

Mengapa Kripalu?

Yoga, dalam segala bentuknya, telah terbukti sangat efektif dalam mengasah tubuh manusia fisik. Ini jauh dari alasan untuk popularitas besar yoga ini. Apa Kripalu tidak, meskipun, adalah menggunakan tubuh fisik dan manfaat yoga untuk itu sebagai kendaraan untuk mengejar kebaikan stabilitas mental dan emosional dan kejelasan. Oleh karena itu, banyak yang percaya itu menjadi bentuk yang paling lengkap dan menguntungkan dari yoga. Idenya adalah bahwa ketika Anda melepaskan pengotor emosional dan mental Anda, Anda meningkatkan jumlah prana dalam sistem Anda yang pada gilirannya juga membantu dengan penyembuhan fisik dan kinerja. Tentu saja, ketika semua praktek yoga dan meditasi yang diawali dengan teknik, seperti Maharic Seal (Azurite Press), bahwa segel tubuh bidang energi dari pengaruh eksternal, pengalaman pengetahuan diri adalah baik jelas dan otentik. Kripalu yoga tidak mengajarkan ini, namun.

Banyak menggunakan formulir ini populer yoga untuk menggabungkan kebugaran fisik dengan pertumbuhan diri dan pemberdayaan diri. Di Kripalu, Anda akan belajar untuk memimpin diri sendiri melalui pemeriksaan diri daripada melalui pemimpin atau instruktur. Dalam bentuk yoga, kepemimpinan adalah ada hanya untuk membantu Anda mengubah diri menjadi pemimpin Anda sendiri. sensitivitas Anda untuk diri sendiri, orang lain, dan tubuh Anda sendiri akan meningkat dari fokus Anda akan menerima ketika Anda melihat ke dalam. Untuk mengambil lebih dalam, banyak yang percaya bahwa Anda menggunakan tubuh Anda sebagai kuil untuk menarik kehadiran kekuatan-kekuatan yang lebih besar dari diri Anda sendiri. Meskipun beberapa mungkin skeptis, banyak lagi merasa kehadiran seperti ketika memimpin di sana melalui pemeriksaan diri mereka sendiri.

Ketika Anda belajar Kripalu dari instruktur, Anda akan menemukan bahwa itu biasanya tidak peduli apa tingkat Anda dalam yoga. Kelas umumnya dilakukan dengan cara yang sama untuk praktisi yoga baru dan veteran. Penekanan, ingat, adalah pada mencari di dalam diri sendiri dan melihat apa yang ada. Meskipun ada postur dan “benar” cara untuk melakukannya, Anda mungkin akan didorong untuk berkonsentrasi pada kondisi mental Anda dan meningkatkan aliran prana Anda.

Selain itu, Kripalu benar-benar tentang perubahan hidup. Anda akan belajar untuk fokus pada spiritual kesejahteraan luar Anda kelas serta saat Anda sedang di tikar yoga, memberikan kontribusi untuk Anda yang secara keseluruhan baik dan membantu Anda di jalan untuk menjadi orang terbaik yang Anda bisa.

Kripalu adalah bentuk unik dari yoga. Dengan penekanan pada melihat diri dan Ridding itu dari semua yang telah kacau, ini bentuk yoga adalah lebih dari sekedar kebugaran tubuh. Ini adalah tentang kebugaran emosi, semangat, dan bahkan sedikit jiwa.