Apakah Anda frustrasi dengan tubuh Anda, terutama beban berat Anda? Apakah Anda berharap bahwa Anda memiliki bingkai ramping Jessica Alba atau tubuh lentur Katie Holmes ‘? Nah, sementara beberapa orang yang sangat beruntung telah lahir dengan jenis-jenis atribut fisik, atau metabolisme hiperaktif yang mencegah mereka dari kenaikan berat badan meskipun apa pun yang mereka makan, sebagian besar dari kita harus terus-menerus melihat keluar untuk tubuh kita. Jika kita tidak mendisiplinkan diri cukup, menghindari donat mengkilap nikmat misalnya, ada kemungkinan bahwa Anda akan segera membutuhkan sebuah program penurunan berat badan untuk menumpahkan off pon tidak diinginkan.

1. Nutrisi Dan Kebugaran

Selain diet, seseorang yang berusaha untuk memiliki program penurunan berat badan yang sukses harus memiliki beberapa pengetahuan tentang gizi dan kebugaran. Pertama, mulailah dengan sikap Anda secara keseluruhan, bukan hanya terhadap makanan dan mempertahankan gaya hidup sehat. Pikirkan tentang kebiasaan Anda sehari-hari dan rutinitas sehari-hari Anda. Apakah itu sesuatu yang merupakan sebagai apa kebugaran dan diet ahli mungkin mempertimbangkan sehat?

2. Menjaga Disiplin

Akan melalui program penurunan berat badan mengharuskan Anda untuk memiliki cukup disiplin dan kesabaran karena beberapa orang ingin untuk menumpahkan off pound hanya dalam satu bulan tapi itu hanya bukan program penurunan berat badan yang sehat. Nah, ya, Anda dapat menghilangkan beberapa pon kelebihan dalam waktu yang terbatas, tapi itu tidak baik untuk Anda dalam jangka panjang. Tubuh Anda akan masuk ke shock karena akan berpikir tidak ada cukup makanan di lingkungan Anda, berarti itu akan berakhir menyimpan lebih banyak lemak, dan itu akan membuat kehilangan lemak lebih keras. Jadi tidak pernah menghilangkan diri makanan.

3. Hindari Gangguan Makan

Tidak pernah benar-benar menolak makanan tubuh dan air. Anda harus minum setidaknya 8 gelas air sehari serta makanan sehat. Dan sementara anoreksia menyangkal makanan tubuh, bulimia ditandai dengan makan berlebihan maka binging. Keduanya dikenal mematikan, dan Anda harus tahu bahwa tidak adalah metode terbukti. Ada perbedaan besar antara berat kurang pound dan menjadi sehat.

4. Regimen Berat Badan

Orang-orang yang berada di bawah program penurunan berat badan, bahkan saat mereka masih di awal rejimen penurunan berat badan mereka, tidak perlu menempatkan diri turun lebih lanjut dengan bersikeras bahwa mereka jelek hanya karena mereka lemak atau bahkan hanya sedikit kelebihan berat badan. miskin harga diri tersebut dapat menyebabkan lebih merusak diri sendiri. Sementara memiliki rutinitas penurunan berat badan, yang terbaik adalah bahwa Anda menjaga sikap positif dan tidak pernah menetapkan tujuan yang terlalu realistis bagi Anda untuk mencapai. Setiap orang memiliki cara sendiri-sendiri untuk bisa mendapatkan atau menurunkan berat badan. Beberapa memiliki metabolisme lebih cepat dari yang lain sementara kemajuan penurunan berat badan lain mungkin benar-benar memakan waktu. Either way, yang terbaik untuk tetap program penurunan berat badan yang tidak hanya dapat membuat Anda terlihat besar, tetapi juga akan membuat Anda sehat. Tidak ada gunanya memiliki penampilan luar yang besar jika dinding perut Anda perdarahan akibat ulkus atau jika Anda menderita pingsan mantra karena kekurangan makanan.

5. Kerja Bersama!

– Tanyakan sekitar seperti teman-teman, anggota keluarga atau rekan apa yang mereka lakukan
– Konsultasikan dengan ahli gizi terdaftar
– Mendaftar di pusat kebugaran atau fitness terdekat
– Berhenti merokok dan tidak minum secara teratur

Kenaikan berat badan mudah. Tapi menumpahkan pound ekstra dari tubuh Anda tidak sepotong kue. Banyak upaya dan waktu yang diperlukan untuk bergabung dengan pusat kebugaran dan mengikuti program penurunan berat badan. Dengan kehidupan bergegas, orang hampir tidak punya waktu untuk mencurahkan terhadap masalah kesehatan. Jika Anda begitu sibuk dengan jadwal harian Anda yang tampaknya hampir mustahil untuk bergabung dengan pusat kebugaran, jangan panik. Beli Phentermine dan mengekang kutukan obesitas.

Phentermine adalah obat penurun berat badan resep oral yang digunakan untuk pengelolaan jangka pendek obesitas. Ini bertindak sebagai penekan nafsu makan yang merangsang sistem saraf pusat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah sehingga mengurangi nafsu makan.

Dalam hubungannya dengan diet rendah kalori dan olahraga teratur phentermine memberikan hasil yang lebih baik. Keamanan dan efektivitas dari mengkonsumsi phentermine bersama dengan obat lain belum belum terbukti.

Phentermine datang dalam berbagai warna baik dalam bentuk tablet dan kapsul. Ini tersedia dalam kekuatan 15, 30 dan 37,5 mg.

Meskipun phentermine aman untuk digunakan, tetap saja tidak boleh diambil tanpa konsultasi dokter. Dokter Anda akan dapat memutuskan lebih baik apakah phentermine adalah obat yang cocok untuk Anda atau tidak tergantung pada berat badan, tinggi badan dan riwayat kesehatan. Minum obat yang diresepkan oleh dokter Anda. Jika Anda pernah melewatkan dosis, jangan mencoba untuk menggandakan itu dengan mengambil dua atau lebih pil. Hal ini dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Phentermine tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki penyakit jantung, glaukoma, arteriosklerosis, tekanan darah tinggi, epilepsi, gangguan kecemasan, gangguan kejang atau diabetes.

ibu hamil dan menyusui tidak harus mengambil phentermine tanpa mengambil izin dari dokter mereka karena dapat mempengaruhi anak mereka.

Phentermine dapat menyebabkan efek samping tertentu. Beberapa dari mereka adalah sebagai bawah-:

• Sesak napas
• Penutupan tenggorokan
•Kegelisahan
•Pusing
•Kegelisahan
•Insomnia
•Penglihatan kabur
•Hipertensi

Jika Anda mengalami salah satu reaksi atas mengambil bantuan medis.

Teknologi internet telah membuat lebih mudah bagi seorang individu untuk membeli sesuatu dari toko online. apotek online adalah yang terbaik dan termurah sumber untuk membeli phentermine sebagai cukup sering seseorang mungkin merasa enggan untuk berbicara tentang obesitas dengan dokter. Jika ia memerintahkan secara online dia bisa mendapatkan obat dikirimkan kepadanya tanpa memiliki kontak pribadi dengan siapa pun. Formulir online harus diisi. Informasi yang Anda berikan dalam bentuk tetap rahasia.

Kesempatan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali tubuh yang fleksibel dan melengkung telah dibuat terbuka dengan phentermine. Membeli phentermine sekarang! Dan lihat hasilnya.

Banyak orang ingin menurunkan berat badan. Kesan yang kita miliki adalah bahwa kita harus benar-benar mendapatkan diasah mental untuk memulai. Kami berencana, kami menetapkan tanggal, kami khawatir dan kami ribut-ribut soal awal yang akan datang dan trauma dari diet tertunda.

Bersantai! Memulai program penurunan berat badan harus mudah dan sederhana dan bebas stres.

Pertama, mulai dari kecil. Melakukan sesuatu yang berbeda tetapi sesuatu yang tidak akan membuat besar, dampak traumatis pada kehidupan Anda. Coba melewatkan makanan penutup. Makan satu kue kurang sehari. Alih-alih beberapa permen memiliki satu bagian.

Jika Anda tertarik dalam menurunkan berat badan, Anda tujuan adalah untuk menciptakan defisit kalori harian. Misalnya, dengan mengkonsumsi 1.700 kalori per hari, dan pengeluaran 2000 kalori per hari, defisit kalori Anda adalah 300 kalori. 300 Kalori kira-kira 1 candy bar.

Jika Anda memahami bahwa untuk meningkatkan defisit kalori harian Anda, ada dua pilihan Anda, makan lebih sedikit kalori atau meningkatkan pengeluaran kalori melalui olahraga dan aktivitas fisik lainnya, bahkan menjadi lebih mudah.

Berjalan-jalan setiap malam. Naik tangga bukan dari lift di tempat kerja. Dengan berolahraga selama 30 menit, tiga hari per minggu, Anda secara substansial dapat meningkatkan pengeluaran kalori Anda dan di samping itu, meningkatkan metabolisme Anda.

Berikut adalah daftar cepat untuk membantu Anda dengan mudah membuat defisit kalori tanpa stres diet:

1. Buatlah latihan aerobik seperti berjalan, jogging, atau berenang bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Berjalan setiap malam. Membuatnya menyenangkan. Berjalan dengan musik atau seorang teman baik.

2. Jadilah bangun pagi dan berolahraga di pagi hari.

3. Tetap dari timbangan. Jangan menimbang diri sendiri setiap hari. Fokus pada bagaimana Anda merasa tidak seberapa banyak Anda menimbang.

4. Mengembangkan keinginan dan fokus pada yang sehat.

5. diet Hindari iseng dan belajar untuk memahami bahwa penurunan berat badan yang sehat membutuhkan waktu.

Dengan fokus pada perasaan yang baik defisit kalori negatif Anda tidak hanya akan melihat tapi akan memberikan Anda lebih enegry dan Vibrance dan permanen. Ini menjadi cara hidup yang baru.

Bypass lambung (juga disebut operasi bariatrik) menutup off sebagian besar perut, hanya menyisakan kantong ukuran telur. bypass lambung bekerja dengan membatasi asupan makanan. Pasien merasa kenyang setelah makan sejumlah kecil makanan. Lebih sedikit kalori yang dimakan dan berat hilang. pasien bypass lambung biasanya kehilangan 70% dari kelebihan berat badan mereka, sebagian besar pada tahun pertama setelah operasi.

operasi bypass lambung menggabungkan penciptaan kantung lambung kecil untuk membatasi asupan makanan dan pembangunan bypass duodenum dan segmen lain dari usus kecil untuk menyebabkan malabsorpsi (penurunan kemampuan untuk menyerap nutrisi dari makanan).

Ada dua jenis operasi bypass lambung: Roux-en-Y bypass lambung (RGB) dan bypass lambung yang luas (biliopancreatic pengalihan).

Roux-en-Y bypass lambung adalah prosedur bypass lambung yang paling umum dilakukan di AS Pertama, kantung lambung kecil yang dibuat oleh stapel bagian perut bersama-sama atau dengan banding vertikal. Hal ini membatasi berapa banyak makanan yang Anda bisa makan. Selanjutnya, bagian berbentuk Y dari usus kecil melekat ke kantong untuk memungkinkan makanan untuk memotong duodenum serta bagian pertama dari jejunum. Hal ini menyebabkan penurunan kalori dan penyerapan nutrisi. Prosedur ini sekarang dapat dilakukan dengan laparoskop (alat teleskop-seperti tipis untuk melihat di dalam perut) pada beberapa orang. Ini melibatkan menggunakan sayatan kecil dan umumnya memiliki waktu pemulihan yang lebih cepat.

Dalam bypass lambung yang luas – lebih rumit lambung operasi pintas – bagian bawah perut dihapus. Kantong kecil yang tetap terhubung langsung ke segmen akhir dari usus kecil, sehingga benar-benar melewati kedua duodenum dan jejunum. Meskipun prosedur ini berhasil mempromosikan penurunan berat badan, itu tidak banyak digunakan karena risiko tinggi untuk kekurangan nutrisi.

operasi bypass lambung yang menyebabkan malabsorpsi dan membatasi asupan makanan menghasilkan penurunan berat badan lebih dari operasi pembatasan, yang hanya menurunkan asupan makanan. Orang yang memiliki operasi pintas umumnya kehilangan dua pertiga dari kelebihan berat badan mereka dalam waktu 2 tahun.

Ada risiko yang terkait dengan operasi bypass lambung. Orang yang menjalani prosedur ini beresiko untuk: kantong peregangan (perut mendapat lembur lebih besar, peregangan kembali ke ukuran normal sebelum operasi), band erosi (band menutup off bagian perut hancur), pemecahan garis pokok (band dan staples berantakan, membalikkan prosedur), kebocoran isi perut ke perut (ini berbahaya karena asam bisa menggerogoti organ-organ lain), kekurangan nutrisi menyebabkan masalah kesehatan.

operasi bypass lambung juga dapat menyebabkan “dumping syndrome,” dimana isi perut bergerak terlalu cepat melalui usus kecil. Gejala termasuk mual, kelemahan, berkeringat, pingsan, dan, kadang-kadang, diare setelah makan, serta ketidakmampuan untuk makan permen tanpa menjadi sangat lemah. Batu empedu dapat terjadi sebagai respon terhadap penurunan berat badan yang cepat. Mereka dapat dilarutkan dengan obat-obatan yang diambil setelah operasi.

Penyerapan terbatas vitamin B12 dan zat besi dapat menyebabkan anemia. Kurangnya penyerapan kalsium dapat menyebabkan osteoporosis dan penyakit tulang metabolik. Orang yang menjalani prosedur ini diminta untuk mengambil suplemen gizi yang biasanya mencegah kekurangan tersebut. Semakin luas operasi bypass, yang lebih besar adalah risiko komplikasi dan kekurangan nutrisi. Orang yang menjalani operasi bypass jantung yang luas dari proses pencernaan yang normal membutuhkan tidak hanya pemantauan ketat, tetapi juga penggunaan seumur hidup dari makanan khusus dan obat-obatan.

karbohidrat rendah, garis bawah: Anda mungkin kehilangan berat badan lebih cepat pada diet rendah karbohidrat dari diet untuk memotong kalori. Namun, jangan berharap untuk menurunkan berat badan sebanyak buku diet mengatakan Anda akan dan ingat bahwa risiko penyakit jantung, stroke, kanker, dan osteoporosis bagi orang-orang pada diet rendah karbohidrat belum diuji. Ada banyak penelitian yang menunjukkan cara untuk pergi adalah moderasi dalam makan diet kaya buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, makanan laut, unggas, dan produk susu rendah lemak.

Anda telah melakukan penelitian Anda pada operasi bypass lambung, dan ditentukan apakah operator asuransi Anda akan membayar untuk prosedur ini. Anda memiliki CPT / ICD 9-kode hafal, dan Anda secara pertama-nama dengan rep layanan anggota di perusahaan asuransi. Anda telah mempersiapkan dokumentasi yang diperlukan oleh operator Anda, dan hari besar akhirnya di sini: Saatnya untuk mengirimkan semua informasi ini dengan permintaan untuk pra-persetujuan prosedur bypass lambung Anda.

Meningkatkan Kemungkinan Anda Sukses Asuransi
daftar di bawah ini dapat membantu Anda memastikan Anda telah memperoleh segala sesuatu yang diperlukan untuk meningkatkan peluang Anda untuk mengamankan preauthorizing untuk operasi penurunan berat badan dari operator asuransi Anda:

1. Surat kebutuhan medis dari dokter perawatan primer atau dokter spesialis merekomendasikan Anda untuk operasi penurunan berat badan
2. catatan Dokter kunjungan kantor mendokumentasikan riwayat obesitas (ini harus mencakup dokumen pendukung The National Institute of pedoman Kesehatan obesitas parah dan morbid)
3. Daftar terdokumentasi dengan baik masalah kesehatan yang serius, seperti hipertensi atau diabetes, dianggap sebagai akibat langsung dari obesitas parah atau morbid
4. Daftar rinci dari obat dokter-diresepkan untuk menurunkan berat badan
5. dokumen yang berkaitan dengan program diet medis yang diawasi Pendukung
6. catatan Evaluasi dan cukai jika di bawah perawatan seorang spesialis kesehatan mental atau jika minum obat psikoterapi, seperti anti-depresan
7. Rekaman tes apapun yang diminta oleh perusahaan asuransi Anda dan hasilnya

Mengirimkan Permintaan Anda
Setelah memverifikasi bahwa Anda telah mengumpulkan semua dokumen yang diperlukan, kantor dokter bedah bypass lambung atau dokter perawatan primer Anda mungkin akan membantu Anda dalam mengajukan permohonan preauthorization. Anda juga dapat mengirimkan informasi sendiri, tetapi permintaan Anda kemungkinan akan diberikan lebih berat jika datang dari seorang praktisi medis.

Seiring dengan dokumen yang diperlukan Anda, surat kepada perusahaan asuransi Anda dari dokter Anda akan berisi informasi terkait untuk membantu dalam proses pra-persetujuan. korespondensi ini harus secara jelas mengidentifikasi tanggal, nama Anda, dan alasan untuk huruf (misalnya, “permintaan preauthorization”). tanggal lahir, nomor asuransi, dan jumlah kelompok harus datang segera setelah informasi ini, setelah itu tubuh surat harus mengikuti.
Membuat Kasus Anda
Dalam tubuh surat, dokter harus kembali menyatakan nama Anda, bersama dengan usia dan jenis kelamin, dan masalah kesehatan jangka panjang yang Anda meminta cakupan pengobatan-dalam hal ini, obesitas parah atau morbid.

Tubuh surat itu juga harus mencakup berat badan dan tinggi, dan perhatikan bahwa Anda indeks massa tubuh (BMI) yang berlebihan untuk kriteria obesitas. Selain itu, dokter harus menyatakan dengan jelas bahwa jika masalah berat badan terus, Anda akan menderita risiko kesehatan yang serius, sehingga dalam rentang hidup lebih pendek. Berikut ini adalah topik lain yang harus ditangani dalam permintaan Anda untuk preauthorization:

• Periode waktu tertentu Anda telah dalam perawatan dokter Anda secara tegas untuk mengelola obesitas Anda.
• Rincian keterlibatan aktif Anda di direkomendasikan diet atau obat obat. Termasuk jumlah berat yang hilang dalam mengikuti rekomendasi ini dan menunjukkan bahwa Anda telah menderita dari kenaikan berat badan terus setelah mencoba program ini.
• Daftar sekarang kondisi medis langsung akibat masalah berat badan, dan jaminan bahwa masalah ini akan sangat meningkatkan pada shedding kelebihan berat badan setelah operasi bypass lambung.
• Prosedur diharapkan berlangsung, ahli bedah berharap untuk melakukan prosedur, alamat dan telepon jumlah ahli bedah atau pusat perawatan bariatric, dan panjang diharapkan tinggal di rumah sakit.
• Penjelasan mengenai operasi, termasuk rincian manfaat Anda mencari untuk mendapatkan dari operasi bypass lambung.

Sebelum mengirimkan permintaan, pastikan untuk membuat salinan untuk diri sendiri dan dokter atau ahli bedah, dan melampirkan semua dokumen pendukung. Anda juga mungkin ingin mengirim surat Anda melalui surat terdaftar atau bersertifikat, sehingga Anda dapat menandai tanggal ketika permintaan Anda itu diajukan dan memiliki bukti bahwa itu diterima.